این میوه را در روزهای آلوده بخورید

مصرف روزانه میوه‌های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می‌شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شو…

ترفند های خشک کردن میوه در خانه | با این روش انواع میوه ها را در تمام سال دارید

خشک کردن میوه در آفتاب یا فر یک روش نگهداری از میوه در تمام فصل های سال می باشد.